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健康的なダイエットとは
2021.11.29
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主食を食べない糖質制限や油を控える脂質制限を続けていたら便秘になってしまった、ファスティングや置き換えダイエットをすれば簡単に体重を減らせるけど普通の食事に戻すと毎回リバウンドする、食べたいものが食べられないとストレスが溜まりイライラや情緒不安定などのメンタル不調が生じる、極端に食べる量を減らしたら栄養不足で肌が荒れてしまったなど、食事制限に関する悩みがありダイエットを毎回失敗しているという方は多いのではないでしょうか。
食事量を減らして摂取カロリーを抑える食事制限は、短期間でスピーディーに体重が落ちるというメリットがありますが、代謝が落ちて逆に太りやすくなるというデメリットがつきまといます。
体重に一喜一憂するのはご法度です。
減っているのは体内の水分量だけで、脂肪は減っていない可能性があります。
太ってしまう根本原因にアプローチしてダイエットを確実に成功させたいなら、きちんと食べながら運動で消費カロリーを増やして代謝をキープしながら痩せるという方法にシフトすべきです。
それを手助けしてくれるのが、業務用美容機器による痩身エステとフィットネスクラブでのボディメイクが同時に出来るフィットネスエステ複合施設です。
筋トレで筋力をアップさせ基礎代謝量を増やし痩せやすい体質に改善させる、気になる部分を集中的に鍛えて引き締める、有酸素運動で脂肪を燃やすなどのフィットネスだけでも十分なダイエット効果がもたらされますが、それに業務用美容機器を用いた痩身エステメニューを加えれば相乗作用で無敵の美ボディを手に入れることが出来ます。
ダイエットに最適な業務用美容機器としては、超音波を当てて脂肪細胞を壊し凝り固まった脂肪やセルライトを取り除くキャビテーション、コラーゲン生成を促しながら肌にハリを与えて美しいボディラインに導くラジオ波、電気刺激で筋トレ同様の筋肉運動を促し引き締まったラインを作るEMSなどがあります。
Rad PROJECTは
EMS、キャビテーション、超音波、ラジオ波などの最新美容技術を搭載した
美容機器、痩身機器をご提供しております!
シワ、たるみ、くすみなどのお顔のお悩みにアプローチするエイジングケアマシンや
ボディメイク、ダイエット、セルライトケアなどに効果的なマシンなど
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