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お肌のお悩み【しわ、シミ、たるみ】

2022.01.28

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女性の中には年齢に伴ってシワやシミ、たるみなどの皮膚トラブルに悩みを抱える人が増えてきますが、このようなシワやシミ、たるみなどがあれば、年齢がプラス5歳ぐらいに見えてしまいます。

また反対に年齢の割りに小じわが少なければ、非常に若々しく見られることでしょう。
このようなことから気になりだす前に、できるだけ早い段階でアンチエイジングケアを日々の生活の中に取り入れることが非常に重要となります。


まず最初にシワの対処法についてですが、シワの中でも目元のシワを気にする人は非常に多く見られます。

解消法としては、寝る前に顔全体に化粧水をなじませると同時に、目元にはアイクリームを塗るようにしましょう。
これだけでも長年の習慣によりかなり違ってくることでしょう。


目元クリームは水分を保持させるものがおすすめであるため、携帯用の目元クリームを持ち歩くこともよい方法です。


さらには目元の筋トレを行うことも一つの手段です。
おでこの筋肉を動かさないように目を大きく見開いたら5秒間あけ、その後にグッと閉じることを1日10回繰り返します。


そしてシワと同時にシミを気にする人も多いですが、シミやシワの予防法としては、できるだけ素肌をさらさないことが大切です。


日傘やサングラス、帽子などを使い紫外線の防止を意識します。
UVクリームは1年を通して使うことが大切ですが、出来る限り低刺激のものを選び、室内でも塗るようにしましょう。


室内でも紫外線対策は欠かすことができません。
そしてたるみの解消法としては、頭皮のマッサージをすることにより、たるみの解消につながります。


頭皮マッサージは顔の色もワントーン上がりリンパの流れも良くなる為、むくみや吹き出物の悩みにも効果が期待できます。

頭皮マッサージは強いのが良いと思う人もいますが、一定部分を強く抑えるのではなく、筋肉を動かすようにほぐすのがポイントです。

頭皮を傷つけないように爪を立てず指の腹を使うことを意識しましょう。




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